piątek, 27 kwietnia 2012

Koktajl marchwiowy na piękną cerę


Nie od dziś wiadomo, że marchewka ma dobroczynny wpływ na naszą cerę, a to za sprawą beta- karotenu. Jeśli dodamy do tego pomarańczę (witamina C) i jabłko (błonnik) a wszystko zalejemy mlekiem (wapń) otrzymamy pyszny odżywczy koktajl, które zbawiennie wpłynie na nasz organizm. A zatem- blendery w dłoń i do dzieła! :)

Składniki:
  • 1 marchew
  • 1 pomarańcza
  • 1 jabłko
  • 1/2 szklanki mleka
Wszystkie składniki drobno pokroić, wrzucić do blendera i zalać mlekiem. Zmiksować do konsystencji kremu. Koktajl wychodzi dość gęsty, ale można go rozrzedzić mlekiem, sokiem lub wodą.

Smacznego! :)

10 komentarzy:

  1. Ja dzisiaj zrobiłam marchewkowo-bananowy, i dodałam łyżeczkę cynamonu. Polecam :)
    A taki z pomarańczą i jabłkiem na pewno wypróbuje w najbliższej przyszłości.

    OdpowiedzUsuń
  2. Beauty koktajl, trzeba wypróbować:)

    OdpowiedzUsuń
  3. no ja tak samo muszę wypróbować :)

    Zapraszam do mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Nigdy nie mogłam przekonać się do domowych soków i tym podobnych. Ale jeżeli mają dobrze działać na cerę, to chyba się skuszę :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Super pomysł! Uwielbiam marchewę na słodko, więc z chęcią spróbuję:-)

    OdpowiedzUsuń
  6. ale mnie naszlo na niego ! musze sobie zaczac w koncu przygotowywac takie cuda :D

    OdpowiedzUsuń
  7. Odpowiedzi
    1. Wszystko zależy od wielkości produktów, ale myślę, że około 150-170 kcal

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...